知名的思想家弗雷德里克在《怎樣變老》里說：“我覺得，有明顯個人興趣愛好，并付諸于適度行動的人，最非常容易過好晚年時期。”以便讓老年人可以在日月星養(yǎng)老院安度晚年，全院進(jìn)行了一系列的養(yǎng)教融合課程內(nèi)容。

在虹口區(qū)業(yè)余大學(xué)的關(guān)注和適用下，在全院虞校長的標(biāo)示下，院中各類養(yǎng)教一切順利井然有序地進(jìn)行了起來。我作為養(yǎng)教課程內(nèi)容的原告，每星期周一至周五早上9:10—10:00，領(lǐng)著老大家做手指操、經(jīng)絡(luò)操。

依據(jù)虞校長標(biāo)示，我將葛守萍的二十二節(jié)手指操開展溶解調(diào)節(jié)，把速率和節(jié)奏調(diào)節(jié)成合適全院老年人學(xué)習(xí)培訓(xùn)的節(jié)奏感；另外，根據(jù)身體十二經(jīng)絡(luò)基礎(chǔ)理論，我自創(chuàng)八節(jié)經(jīng)絡(luò)操，親身專家教授并領(lǐng)著老大家做運動。“血氣順暢、經(jīng)脈順暢、提升浩然正氣、全身上下順暢”四句口決，從周一至周六早上，老大家都是不斷誦讀，已經(jīng)被老大家記熟于心。

自2017年3月20日全院進(jìn)行手指操課程內(nèi)容至今，很多腦病人病況得到平穩(wěn)，相對性住院時的滯銷品，老年人在行動上和邏輯思維上剛開始趨于活躍性，已剛開始和人溝通交流，語言上有時候呈一切正常方式。全院陸續(xù)進(jìn)行了經(jīng)絡(luò)操課程內(nèi)容，據(jù)很多老年人自訴，用餐比之前香了，睡眠質(zhì)量比之前好啦，人體的痛疼也緩解了。

每一次見到八九十歲的老年人很早地趕到七樓等候做手指操、經(jīng)絡(luò)操時，我在心里崇敬這種熱愛生活的老年人。每一次做運動時，以便能使他（她）們認(rèn)清我的手式，我將本能夠低放的手高高的抬起，標(biāo)準(zhǔn)地干滿22節(jié)手指操，盡管挺累，但很非常值得。

以便老大家的身心健康，我能竭盡所能搞好每日的養(yǎng)授課。老年人健康，我的心撫慰。